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太阳城下载手机app - 面对外遇,求ta不如求自己

来源:网络整理 作者:匿名 发布时间:2020-01-08 11:47:12

太阳城下载手机app - 面对外遇,求ta不如求自己

太阳城下载手机app,作者:艾闻(情感自媒体人)

外遇是感情中最深的伤害,但这种伤害还只是第一步。

其实上,遭遇外遇后,很多人还会继续被二次伤害,比如对象的继续隐瞒欺骗,比如最终不得不接受离婚的结局等等。

如何处理外遇,这是令多少人无解的难题。每个人都会按照自己的方式去努力,但有一点是你必须注意的:你不能把希望寄托在对方身上,而应该学会依靠自己。

为什么很多人解决不了外遇,为什么很多人被外遇困住后就彻底无能无力,经年累月仍然走不出外遇的阴影,说到底,就是方向错了,求人而不是求助于自己。

典型的求人包括如下情况:

一、让对方为自己的情绪负责

遭遇外遇后,情绪的失控几乎是必然的,没有几个人能够在外遇的打击和伤害下,还能够保持正常。要么沮丧消沉,要么愤怒暴躁,哭闹、歇斯底里等等的表现,基本都是外遇后的一些通常反应。

有了情绪,当然需要去平复和慰藉,而几乎所有人这时候都把希望寄托于对方,希望对方能够为自己的情绪负起责任。

道理上而言,这样想这样做完全没有问题,但实际上,这样可能会更加伤了自己。因为一个背叛你的人,你真的不能太指望ta能为你的情绪负责。

好一点的无非你怎么说怎么闹,ta选择沉默;差一点的,可能反过来认为你有病,小题大做。

所以,该为自己情绪负责的人,应该是自己。你要学会控制自己的情绪,当情绪不好的时候,要学会找到一些方法来疏导,你慢慢努力,就能找到适合自己的情绪宣泄方式,然后过了一段时间,你会发现自己能够管理自己了。

二、不要指望对方来为你的幸福负责。

ta选择背叛你的当下,其实就已经是不在乎你了,即使迷途知返,那也是另外一回事情。

因为外遇总是猝不及防,加之人对既有的东西不舍得放弃,所以外遇发生后,几乎所有的人都是不假思索去挽回,希望能够重新回归幸福的婚姻。

潜意识里,外遇是对婚姻的一种抛弃,所以你就会极力想要挽回对方,这时候,原本受了伤的你,反而会去迎合对方,反而会更加卑微自己——因为你想要ta为你的幸福负起责任来。

但其实,这时候的ta,是无法负担的,有一些外遇者在你不知情之前,跟你假装恩爱甜蜜,一旦你发现了,就连装都懒得装下去,放任自流,肆无忌惮,根本就无所谓的态度。

你越是想求助于ta,ta越是觉得厌烦你。

三、不要指望对方来帮你做决定。

外遇后,是继续,是分离,这是非常现实的问题。经历外遇的人,很少有自己能够主动做出决定的,他们往往都是把决定权交给对方,被别人牵着鼻子走。

今天ta说,我们还与感情,我还想好好跟你过下去,然后你就欣喜若狂,看到了希望;明天发现,ta还跟小三保持联系,没有了断,你又开始感到绝望。而你却没有去为自己的未来做一个选择。

最后,受害者大抵会进入这样一个状态:看不到婚姻的希望,但也不选择离婚,如果对方不离,就说服自己留下了,如果对方提出离婚,也能接受这样的结局。

诸如此类,其实都是把命运交给对方的表现,对于这段婚姻的决定权,你做了主动放弃。

很多人其实也知道,遭遇外遇后应当依靠自己,但他们不理解到底什么才是真正的依靠自己。

依靠自己的第一个表现,就是不要心情一糟糕,就去找对方,就希望对方陪在身边,不管是安慰自己,还是冲对方发火,这些都是依赖对方的表现。

所以,当你心情不好的时候,先试着自己去解决、去克服,你若是有本事能够在心情特别糟糕的情况下,还能够自己处理掉,你就已经在情绪方面学会了为自己负责。

依赖自己的第二个表现,是自己来决定婚姻的去留,而与对方的态度无关。如果你觉得离婚才是你想要的结果,那么即使对方有心回归,你也不会动摇自己的决定;如果你觉得自己不能接受离婚,那么也不再把希望放在对方身上,而是把努力的方向放在自己怎么样过好自己的生活上来。你不会一天到晚琢磨对方对你到底还有没有感情,跟第三者到底还有没有关系,这一秒ta在想什么,下一秒ta在干什么。

依赖自己的第三个表现,是为自己的幸福负起责任。婚姻不幸福并不等同于人生不幸福,只要你愿意,你可以通过离婚来重新获得幸福的机会,你也可以不离婚但自己能经营自己的幸福。最怕的就是等待着别人给你幸福。那些一天到晚追问:“我到底怎么样才能挽回对方”的人,为什么不换个角度问问自己,“我到底怎么样才能不受ta影响,而自己能够争取自己的幸福”。

如果有一天,你能自己掌控自己的喜怒哀乐的时候,你就学会了依赖自己;如果有一天,你能自己决定自己事务的时候,你就学会了依赖自己;如果有一天你终于明白:你的幸福只与自己有关,而与他人无关的时候,你就学会了依赖自己,这个人若是能成全你的幸福,你就接受;这个人若是妨碍了你的幸福,你就能让ta滚出你的世界的时候,你就学会了依赖自己。

经历外遇当然是痛苦无比的事情,但是如果通过外遇的经历,能够让自己独立,不再依赖任何人——即使对方足够你依赖,那么,这样痛苦的经历就是有所获得的,就是有意义的。

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(图片来自网络,图文无关)

责任编辑:匿名